Semana bastante tranquila en comparación con otra semanas. Salidas el Martes y el Jueves, de una distancia de 7 kms cada día por la zona de Hipercor, Montealto, León de Carranza, Avda. Alvaro Domecq. Hoy Domingo y siguiendo con mi preparación www.infernotrail.es tirada larga con mi compi Falín por nuestra campiña jerezana.
Quedamos como otros Domingos, a las 8 de la mañana para salir desde la rotonda de entrada a Guadabajaque para completar 21 kms a un ritmo medio de 5,21 min/km.
Agradable recorrido, con alguna que otra cuestecilla, muy buena temperatura y mejores vistas.
La verdad, me estoy dando cuenta la suerte que tenemos de tener tantos lugares cercanos en los que practicar este deporte.
En cuanto a sensaciones, muy buenas, la cual me aumenta la confianza en este tipo de terrenos y me da seguridad para afrontar en buenas condiciones la cita del próximo 27 de Noviembre.
El próximo Domingo esperemos que esté recuperado y se incorpore nuestro amigo Antonio Morales.
La semana acaba con un total de 35 kms.
10 comentarios:
Buen entreno para la Inferno, un domingo de éstos me acerco y lo hago con vosotros, que tengo mono de sierra. Un abrazo.
Charlie, encantado que un Domingo vinieras!!! También estamos organizando una subida al Picacho y al Aljibe (desnivel 1000 mts aprox), en Alcalá de los Gazules. Así que si te apuntas...?
Buena salida mamones, me acordé de vosotros esta mañana..envidia sana.
A ver si puedo estar pronto con vosotros.
Cuantos mas mejor....
Quillo picha el domingo a Alcalá de los Gazules a entrenar montaña.... Ahora vengo de allí he subido a ''EL ALJIBE''. Total 13,67 kms; 1h29' y 746 mts desnivel.... El domingo hacemos esta + EL PICACHO. Te digo, las vistas lo merecen. Saldríamos de Jerez a las 7 de la mañana....Confírmame en mi blog....
13,67 subida y bajada eh....
SI QUEREIS VAMOS AL MARQUESADO EL DOMINGO 21 KMS 400 MTS D+ Y YA DEJAMOS ALCALÁ PARA MAS ADELANTE. LO DIGO PARA QUE VENGAN MORALES Y PARADA....
CONFIRMA 100%
Dejamos alcalá para el Domingo después de la Carrera Popular de Jerez. Este Domingo Marquesado, ok.
que os parece tirada de 23,5 kms, 400 mts desnivel+ por Arcos. Quedaríamos en Avda Arcos 7,15 de la mañana para empezar a las 8....
Confirmad.... para el domingo eh?
Quillo si te vas a venir al Picacho el lunes saldré 2,30 a 3 con bocadillo por el camino. Quedamos por ej. en Venta la Cartuja... y vamos desde alli juntos. Confirma...
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